15 października

Technika autosugestii

0  comments

Skuteczną metodą jest autosugestia, dzięki której nasz umysł jest przeprogramowywany poprzez wszczepianie pewnych przekonań przez powtarzanie. Innym przykładem może być również autohipnoza – możliwe jest samodzielne i świadome indukowanie stanu, który ma wpływ na naszą psychikę. 

Podczas korzystania z autosugestii należy pamiętać o kilku rzeczach: 

  • Afirmacje zawsze muszą być sformułowane pozytywnie.
  • Negacje nie są wchłaniane przez podświadomość.
  • Afirmacje należy formułować w formie obecnej.
  • Działaj i myśl tak, jakbyś już osiągnął to, co chcesz.
  • Afirmacje trzeba powtarzać codziennie.
  • Nowe pozytywne przekonania kształtują się najwcześniej po 21 dniach.

Tags


Możesz też polubić

dołącz do nas na Telegram

dołącz do nas na Telegram

Czym są wizualizacje

Czym są wizualizacje

Otrzymaj 3 subliminale gratis!

>
Wybierz swoją walutę
PLN Złoty polski
EUR Euro